Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
2457 kcal
|
Rasva: 170,54g | Prot: 112,44g | Hh: 117,08g.
Aamiainen: Жизнь Март Ореховая Овсянка, Капучино, Хурма Сушеная, Иван-Поле Коллаген, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lounas: Петербурженка Индейка в Желе, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Бородинский. Päivällinen: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Жизнь Март Куриная Котлета с Овощами на Пару. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|