Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1498 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 121,49g | Hh: 167,01g.
Aamiainen: Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Умное Решение Овощное Рагу, Яйцо, Кабачок, Кофе. Lounas: Волков Шампиньоны Фаршированные Гриль, Ашан Помидор. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Клюквой, Мандарины, Седьмой континент Хурма. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|