Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1027 kcal
|
Rasva: 20,13g | Prot: 49,21g | Hh: 167,18g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Opak, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Päivällinen: Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|