Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1015 kcal
|
Rasva: 33,19g | Prot: 69,36g | Hh: 105,27g.
Aamiainen: Пестравка Сыр Голландский. Lounas: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Винегрет, Макфа Спагетти Шпинатные, Яйцо, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyullikasweet
|