|
Здравствуйте Поделитесь пожалуйста проверенными препаратами при нарушении сна и бессоннице Которые реально помогают спать не по 4 часа
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
970 kcal
|
Rasva: 23,66g | Prot: 41,13g | Hh: 153,62g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ярче Томат, Приготовленный Яичный Белок, Кремлевское Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Японская Лапша Соба (Приготовленная). Päivällinen: Волжский Пекарь Мини Сушки Томатные. Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
|
 Kommentit
длительное нарушение сна/бессонница не лечится препаратами. "снотворные" лишь помогают телу расслабиться на какое-то время, пока не выработается толерантность. нужно искать причину, у врача, желательно.
29 marras 22 jäseneltä: Fhwjwjdbw
|
Лучше всего помогает жесткий режим: спать ложиться в 22, устранять стресс (чтобы не влиял на гормоны) и питание через каждые 3 часа. Налаживает баланс гормонов. Можно перед сном еще принимать мелатонин, чтобы быстрее все наладилось
29 marras 22 jäseneltä: asperasochi
|
30 marras 22 jäseneltä: SDlyutrov
|
30 marras 22 jäseneltä: vejdtanastasia
|
Мне спасает корвалол или коньяк…. А если серьезно, покупала капли в Италии с меланином … пару капель и ты спокойно засыпаешь и никаких побочек… жаль, что тут не купить((((
30 marras 22 jäseneltä: marysa83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|