Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
4228 kcal
|
Rasva: 224,11g | Prot: 129,31g | Hh: 329,82g.
Aamiainen: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пицца с Мясом, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lounas: Сало, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сметана , Борщ, Сахар, Капучино. Päivällinen: Торговая Площадь Курица Копченая, Картофельное Пюре, Картофельные Чипсы, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Бутерброд с Маслом и Сыром, Хамовники Пиво Светлое, Пицца с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pester_001
|