Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1569 kcal
|
Rasva: 31,92g | Prot: 129,99g | Hh: 161,84g.
Aamiainen: Banane, Golden Fruit TK Beerenmischung, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Rapunzel Kokosfett, Aldi Kondensmilch 4%, Brokkoli, Möhren, Just Taste Bio Edamame Spaghetti . Päivällinen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Tomatenmark, Clementinen, Salatgurke, Gut & Günstig Pflaumenmus, Alnatura Mandelmus, DM Bio Erdnussmus, REWE Bio Roggenvollkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denise6723
|