Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1174 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 77,13g | Hh: 94,56g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Форель Слабосолёная, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Здоровая Ферма Желудок Куриный, ВкусВилл Манго. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Макдоналдс Американо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - igorshilina
|