Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
893 kcal
|
Rasva: 35,18g | Prot: 30,85g | Hh: 116,85g.
Aamiainen: Maçã. Lounas: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Copacol Filé de Tilápia Empanado. Päivällinen: Nestlé Kit Kat. Välipalat/Muut: Maggi Sopão Carne com Legumes, Bolo de Chocolate, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EliseMitra
|