|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
755 kcal
|
Rasva: 27,10g | Prot: 22,19g | Hh: 112,33g.
Aamiainen: Kitano Canela Em Pó, Pilão Café, Banana Prata. Lounas: La Pastina Azeite de Oliva Extra Virgem Trufado , Molho Salsa, Mangas, Alface, Tomates, Repolho-Roxo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: Café com Leite Desnatado, Café com Leite Desnatado. Välipalat/Muut: Nestlé Biscoito Recheado Bono Morango, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. lisää...
|
|
2305 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|