Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1016 kcal
|
Rasva: 29,51g | Prot: 30,39g | Hh: 157,24g.
Aamiainen: Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Лесной Орех, Кофе с Сахаром. Lounas: Snickers Сникерс, Чай. Päivällinen: Хамса, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Аревик Компот из Малины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Akrubakvis
|