Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
2159 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 71,09g | Hh: 318,66g.
Aamiainen: Магнит Банан, Чудо Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Ого Гранола Лайт . Lounas: Бековский Зефир, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), Макароны по Флотски. Päivällinen: Stefany Шоколадная Колбаса, Индейка Тушеная с Овощами, Роллтон Горячая Порция с Курицей. Välipalat/Muut: Milka Белый Шоколад, Куриные Грудки (Запеченые), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin'ell
|