|
Мой 1 месяц без срывов - ноябрь! До этого, хотя бы день или два в календаре были красными от превышения каллорий. И вот, сегодня я открыла календарь и всё дни зелёные. Ура! Очередная маленькая победа! ❤❤❤
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1998 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 63,38g | Hh: 301,06g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Чай, Сахар, Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Рулет Филейный, Омлет с Молоком. Lounas: Постный Борщ, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Orion Чокопай, Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола, Огурец (с Кожурой), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Красное , Гренки с Яйцом и Молоком. lisää...
|
|