Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
827 kcal
|
Rasva: 32,84g | Prot: 51,35g | Hh: 80,02g.
Lounas: Linguiça de Porco Frita, Richester Macarrão Spaghetti, Cenouras Cozidas, Soya Óleo de Soja . Välipalat/Muut: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Cocurulli
|