Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 53,90g | Prot: 50,52g | Hh: 163,19g.
Aamiainen: Sasa Saus Sambal, Pangsit Goreng, Bakmi GM Pangsit Kuah, Teman Laut Bakso Ikan, Mie Ayam. Päivällinen: Udang Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|