Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 78,59g | Prot: 110,65g | Hh: 118,94g.
Aamiainen: Грудка жареная с луком, President Сыр Плавленый с Грибами, Каравай Ржаной Хлеб. Lounas: Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, Сироп, Грудка жареная с луком. Päivällinen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, SDPS Сухой Яичный Белок, Простоквашино Эскимо Йогуртное с Малиновым Вареньем, Славянка Мороженое Степ, Ёбатон Казеиновый Протеин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|