Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
149,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 54,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 82,43g | Prot: 58,03g | Hh: 90,15g.
Aamiainen: Ромашкино Сливки 10%, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. Lounas: Рафинад, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Päivällinen: Healthy Food Ширатаки, Сметана 15%, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Атяшево Фарш Свинина и Говядина, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|