Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 34,17g | Prot: 110,19g | Hh: 77,92g.
Aamiainen: Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окское Желток , АТАК Яичный Белок , Огурец (с Кожурой). Lounas: Моя Цена Фасоль Стручковая, Моя Цена Фасоль Стручковая, Благояр Филе. Päivällinen: Моя Цена Фасоль Стручковая, Now Foods Омега-3, Троекурово Филе Грудки. Välipalat/Muut: Магнит Мандарины, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|