Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2015
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 28,28g | Prot: 50,59g | Hh: 85,90g.
Aamiainen: Mate Amargo, Tostadas. Lounas: Rebanadas de Jamón, Tortillas de Papa, Coca-Cola Coca-Cola Light. Päivällinen: Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa), Salvado de Avena, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Carrefour Pizzeta con Salsa de Tomate. Välipalat/Muut: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. lisää...
|
|
1713 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabiCirce
|