Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 88,18g | Hh: 132,38g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Lounas: Кофе с Молоком, Мандарины, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Говядина Отварная, Перловый Суп. Päivällinen: Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шампиньоны Тушеные, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|