|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1214 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 63,35g | Hh: 129,28g.
Aamiainen: Huevo, Svetia Stevia, Tortillas de Maíz, Cebollas, La Vaca que Ríe Quesito, Café, Aguacate. Lounas: Tortilla de Maíz, La Moderna Spaghetti, La Villita Margarina sin Sal , Miguelito Miguelito Original, Croquetas de Atún. Päivällinen: Mayonesa Light, Aguacate, La Vaca que Ríe Quesito , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa de Soya (Soja), Atún en Agua (Enlatado). Välipalat/Muut: Sandía. lisää...
|
|
1998 kcal
|
Harjoitus:
Bicicleta - 30 minuuttia, Pesas espalda - 55 minuuttia, Elíptica - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adanari_13
|