Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 67,17g | Prot: 97,21g | Hh: 88,10g.
Aamiainen: O'Zera Суфле Манго, Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясновъ Свинина Тушеная, Жареное Яйцо, Магнит Авокадо. Lounas: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Пирог с Вишней, Кофе с Молоком. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Чай, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Руккола, Магнит Авокадо, Цветная Капуста, Шоколадные Вафли, Красное Яблоко, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|