|
дошли до отметки 80 кг, 3280 ккал. дальше иду до 85 и 90 кг,потом потихой начинать сушить массу
|
2725 kcal
|
Rasva: 119,08g | Prot: 177,48g | Hh: 225,80g.
Aamiainen: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Pure Protein Soy Isolate, Размешайка Воздушный Бисквит Ванильный, Манная Каша на Молоке, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Жареное Яйцо. Lounas: Семга Запеченная, Рис Вареный. Päivällinen: ВкусВилл Салат из Курицы и Овощей, Обычные Блины, Картофельное Пюре, Макароны Отварные, Семга Запеченная. lisää...
|
|
|
|