Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 13,85g | Prot: 46,39g | Hh: 92,27g.
Aamiainen: Bonilat Молоко 0.5%. Lounas: Гречка. Päivällinen: Твердый Тофу . Välipalat/Muut: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Сбарро Суп-Пюре Гороховый , Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|