Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 88,44g | Hh: 215,48g.
Aamiainen: Grechka Bread Брауни из Зелёной Гречки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Иван-Поле High Protein Pancakes. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L), R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос. Päivällinen: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кешью, Виноград, Картофельное Пюре, Толстолобик, Ашан Томаты Черри Кумато. Välipalat/Muut: Сушеное Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiiaSadova
|