Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 55,13g | Prot: 65,49g | Hh: 161,02g.
Aamiainen: Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Bacem. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Kecambah, Telur Rebus, Tahu. Päivällinen: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iluymamud
|