Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 95,39g | Hh: 154,24g.
Aamiainen: Mamão, Pão de Queijo. Aamiaisen jälkeen: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. Lounas: Pudim de Leite Condensado, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Salada de Folhas, Polenta Frita. Lounaan jälkeen: Tomates Cereja, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Maçã. Päivällinen: Tomates Cereja, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Aurora Linguiça Toscana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bruno_donegatti
|