Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 42,19g | Prot: 94,08g | Hh: 117,92g.
Aamiainen: Kubis Hijau Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih. Lounas: Dimsum. Päivällinen: Ayam Geprek, Sayur Asem, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|