Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
2089 kcal
|
Rasva: 89,72g | Prot: 67,62g | Hh: 263,42g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Vital Proteins Marine Collagen, Coffee. Lounas: Irene's Raspberry Rugallah, Marketside Savory Garlic Knots, White Bread , Cheese, Low Sodium Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten), Mixed Salad Greens. Päivällinen: Sheetz Whoopie Pie, Penne, Sweet Potato , Salad Dressing, Fresh Express Cabbage Salad, Zipfizz Fruit Punch, Persimmon. Välipalat/Muut: Keebler Club Crackers Original, Bouchard Dark Belgian Chocolate Probiotic, Chocolate Muffin, Twizzlers Strawberry Twists, Tate's Bake Shop Chocolate Chip Cookies, Joyva Chocolate Covered Jelle, World Market Dark Chocolate Bark with Mango. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FireFlyStar
|