Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 100,84g | Prot: 132,22g | Hh: 191,00g.
Aamiainen: President Сыр Плавленый с Грибами, Обычные Блины. Lounas: Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, Грудка жареная с луком. Päivällinen: SDPS Сухой Яичный Белок, Владимирские Пельмени Пельмени из Рубленого Мяса на Яичном Тесте, Буслав Пельмени Лёгкие из Куриных Грудок, Подсолнечное Масло, Буслав Пельмени Лёгкие из Куриных Грудок, Свитлогорье Золотая Ириска, Ёбатон Казеиновый Протеин, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|