Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2292 kcal
|
Rasva: 102,85g | Prot: 115,16g | Hh: 226,87g.
Aamiainen: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Сыр Проволоне, Край Каравай Батон Нарезной, Здоровье Кофейный Напиток. Lounas: Самокат Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Самокат Творожная Масса с Изюмом, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сибирская Коллекция Пельмени Курица Свинина Овощи Зелень. Päivällinen: Сибирский Гурман Круассан, Самокат Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Грабли Селедка Малосольная, Край Каравай Батон Нарезной, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Здоровье Кофейный Напиток. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|