Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 31,56g | Prot: 138,11g | Hh: 128,45g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Бар Здоровых Привычек Сырники Банановые. Lounas: Седьмой континент Хурма, Сити Гурмэ Салат из Кальмаров. Päivällinen: Корюшка Жареная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: АО Тандер Яблоко, Кабачок. lisää...
|
|
628 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|