Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 68,04g | Hh: 223,15g.
Aamiainen: NovaSweet Стевия, Кофе с Молоком, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Олег Сирота Сыр Фестивальный, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Curtis Чай Зеленый, Zuegg Варенье Сливовое, Перекресток Багет, Индейка Тушеная с Овощами, Шебекинские Макароны Спирали, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Творог 9%. lisää...
|
|
2295 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|