Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 56,50g | Prot: 39,94g | Hh: 109,42g.
Aamiainen: Nescafe 2'Si 1 Arada, Muz. Lounas: Et Sote, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Nescafe 2'Si 1 Arada, Pirinç Pilavı. Päivällinen: Etli Taze Fasulye, Peynirli Börek. Välipalat/Muut: Zeytin, Sütaş Üçgen Peynir, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Tamek Çilek Reçeli . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denizimgs
|