Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
772 kcal
|
Rasva: 9,97g | Prot: 43,59g | Hh: 129,96g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Jagung Rebus. Lounas: Uleg Sambal Ijo, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Madu, Lengkeng, Semangka, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - putriardani18
|