Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 46,48g | Hh: 153,22g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Подсолнечное Масло, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Три Несушки Яйца Куриные. Lounas: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом . Päivällinen: Кубань-Вино Вино Красное Сухое Амур. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Пятерочка Хурма, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Край Каравай Ржаное Чудо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annawake2606
|