Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 52,31g | Hh: 152,80g.
Aamiainen: Apel Merah Lezat. Lounas: Telur Rebus, Telur Rebus Lunak, Sasa Saus Sambal, Sari Roti Roti Gandum. Päivällinen: Telur Dadar, Udang Goreng, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Välipalat/Muut: Klepon, Klepon, Sempol, Kue Putu Ayu. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinadiyanti55
|