Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 39,46g | Prot: 69,82g | Hh: 187,54g.
Aamiainen: Udang Goreng, Dimsum, Nasi Putih. Lounas: Mie, Pempek Kapal Selam. Päivällinen: Bumbu Kacang, Bengkoang, Nanas, Pepaya. Välipalat/Muut: Pempek. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|