Päiväkirja - elena_kor06, 03 joulu 22

😏 Так влюбленные тоже обжираются сладким! 🤗😁 Они просто в три горла его жрут! 😁 Потому и месяц после свадьбы назвали "медовым"! 😉😁😁 

😅😅😅 точно!! Всегда хочется вкусняшек в медовом месяце))) помню такое, ломали пироженки, мороженки 

Мне кажется, что большинство современных психологов и диетологов - профнепригодны! 🤗 И ещё - очень сложно воспринимать советы по питанию, от человека, который выглядит хуже чем ты, особенно если у него есть ожирение! 😏 Я думаю, что все их пациенты так думают - просто в глаза им это не говорят! 😁 

Тут ещё дело в принятии себя! Если у психолога лишний вес, он возможно принимает себя такой какой есть. Психолог психологу рознь, тут согласна, смотря какой психолог, мне интересно на психосоматику направленность.. Работа со здоровьем, почему тяга к каким-либо зависимостям (сладкое, спиртное и т.д) , почему какаие то органы уже болят, что с этим делать и что внутренне прорабатывать.. Психология очень сложная тема.. 😔 ну и конечно лучше поискать своего психолога и пока ищешь будешь натыкаться на псевдопсихологов 

да любви вроде хватает,а сладкое все равно люблю 

..."с вас 5 тыщ" (с) Не сочтите за иронию, но при неконтролируемых приступах переедания сладким в первую очередь нужно проверять "тушку", а "психоложество" подключать только после того, как вы убедились, что у вас не более скучных и обыденных причин для переедания: - проблемы с КБЖУ (слишком большой дефицит калорий, недостаток белка и клетчатки, омега-3). - дефициты железа, йода, витаминов группы В, цинка и магния (на железо ферритин сдаём, а все остальное просто можно в профилактических дощировках курсами без рецепта); - проблемы со сном; - проблемы со щитовидной или поджелудочной (гипотериоз, АИТ, инсулинорезистентность), это эндокринолог обследует; Да, я имею опыт лечения невроза у хорошего психолога. Сначала проверяют "физику" и только потом занимаются "психикой", в противном случае вы потеряете не только деньги, но время и здоровье. 

Разве это нормально - принять свое ожирение и с радостью продолжать есть вредное и при этом ещё давать другим советы по питанию и ещё зарабатывать на этом?? 🥴😁 

И все это громко называть - "Психология" или "Диетология"! 😏😁 А себя - специалистом, ведущим успешную научную и лечебную практику! 😁🙃 

Теперь сладкого меньше хочется?  

я шла с вопросом "почему" а не с вопросом корректировки питания.. тут формулировка другая, по питанию я пойду к нутрициологу если возникнет такая необходимость. Вопрос был по психосоматике. сейчас я приняла аскезу, сладкое не ем 

Но ведь она сказала вам неправду! Неужели вас это устроило?? 😟 Вы заплатили деньги, чтобы неграмотный человек вас обманул! 😣 Я бы чувствовала себя ужасно! 

в каждом человеке есть 3 личности: ребёнок, взрослый и родитель. у многих недокормленный внутренний ребёнок, поэтому чаще всего он хочет сладкое или что-то детское:) поэтому его нужно докармливать, но ребёнку много не надо, ему хватает чуть-чуть :) переедание сладкого- это уже дисбаланс , тут должен включиться внутренний родитель и сказать: "детка, на сегодня достаточно ". когда 2 эти части в балансе, человек выходит в позицию уравновешенного взрослого :) это можно проработать :) я просто тоже психолог и сама раньше этим страдала, поэтому понимаю на сколько это трудно :) 

kavolekat 👏 

Может, просто дефицит хрома в организме? Тогда попробуйте пиколинат хрома. Мне в своё время сильно помог 

та же проблема со сладким) но я уже поняла, что сладкое мне компенсирует эмоции и дает дофамин которого маловато 

инсулиноризистентность и гипотиреоз,заедаю проблемы сладким! 

купила пиколинат хрома,попробую что получится...пью витамин Д,селен, 

И у меня гипотиреоз обнаружили летом. Упадок сил и сейчас не смотря на лечение. А начались проблемы в прошлом мае. Через полгода после смерти отца. Сильный стресс спровоцировал. Сорвалась, жрала сладкое. Набрала 10 кг. Потом ковид. 2 раза. От Дексаметазона раздуло ещё на 10. Потом сво. Я из ЛНР. У нас рядом прилёты, муж и сын нервы трепят. А я жру. Сейчас вот опять пытаюсь сбросить вес, ибо чувствую себя старой, неповоротливой баржей🤦‍♀️ тяжело когда ты одна, нет подруг и поддержки. Муж правда поддержал. В общем пробуем. Не ошибается только тот кто ничего не делает 

Вам то с весом 53 кг чего париться то? ладно если бы 93 был или 103...Ешьте и радуйтесь!Вы же вроде что то преподаете,наверно могли так по научному подойти к этому вопросу..что происходит в организме если съесть сладкое..инсулин и так далее...Но вы сами себе и отвечаете на все вопросы.Так что желаю Вам хорошего дня, хорошей жизни ,всей любви и силы!(как говорит Вим Хофф после тренировки на дыхание) 

После операции летом были попытки вернуться в танцы, даже месяц -1. 5 преподавала, но видимо организм восстанавливается и ни в какую не хочет физических упражнений.. Раньше гормон радости вырабатывался от педагоги и танцевания, а теперь видимо и тянет на сладкое, чтобы компенсировать дырку в сердце и душе. Танцы моя жизнь, но пока ушли на задний план.. Постараюсь восстановиться, про хром спасибо, надо тоже попробовать !!