Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 113,97g | Hh: 152,77g.
Aamiainen: Окей Яблоко Гренни Смит, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Магнит Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый). Lounas: Каждый День Капуста Квашеная с Клюквой, Куриные Грудки, Свинина Вяленая 03.12.2022, Сыр Пармезан (Твердый), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Каждый День Молоко 1,5%. Päivällinen: Alpen Gold Пикник, Принцесса Вкуса Горошек Зелёный, Сыр Пармезан (Твердый), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Пятерочка Груша Конференция, Помидоры, Пюре Картофельное 03.12.2022. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - knopohka2160
|