Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 138,35g | Hh: 141,81g.
Aamiainen: Barinoff Сироп Лаванда, Куриная Грудка, Сыр-Бор Сыр Российский, Лента Пита. Lounas: Банан, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Гречка, Bombbar Chicken Копчёная Паприка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|