Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 73,86g | Prot: 92,28g | Hh: 198,58g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Окей Груша Конференс, Волконский Багет с Изюмом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Магнит Чиабатта, Protein Rex Chocolate Brownie, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Kinder Шоколад, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. Lounas: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|