Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2870 kcal
|
Rasva: 120,44g | Prot: 194,16g | Hh: 259,21g.
Aamiainen: Волков Меренга, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Valio Масло Сливочное 82%, Фундук Фундук, Now Omega-3, Медовый Спас Мёд Липовый, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Амка Молоко 1,5%. Lounas: Азбука Вкуса ШОКОЛАД ТЕМНЫЙ без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Agama СЁМГА (ЛОСОСЬ АТЛАНТИЧЕСКИЙ). Päivällinen: Дикси Мандарины. Välipalat/Muut: Paul Мини Тарталетка Лимонная с Меренгой, Волков Меренга, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|