Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 37,34g | Prot: 54,55g | Hh: 209,46g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Birnen, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Tee, Gut & Günstig Lachsschinken, Lindenhof Gouda, Starke Bäcker Weizenvollkornbrötchen. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Likör, Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc, Gut & Günstig Kräuter Baguette, Nudelsalat, BBQ Putensteak Paprika. lisää...
|
|
1972 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dietaschili
|