Päiväkirja - Bruno_donegatti, 03 joulu 22


Näytä dieettikalenteri, 03 joulukuuta 2022:
1614 kcal Rasva: 72,36g | Prot: 86,78g | Hh: 157,54g.   Aamiainen: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, DIA Pão Rústico Integral. Aamiaisen jälkeen: Maçã. Lounas: Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Cuscuz (Cozido), Ovo de Codorna, Liv Up Quiche Low Carb de Palmito Pupunha, Salada de Folhas, Tomates Cereja, Qualitá Palmito Açaí , Couve-Flor Empanada. Lounaan jälkeen: Sorvete (Macio), Latte, Frango a Milanesa, Rúcula. Päivällinen: Palmito, Rúcula, Tomates, Pullman Pão sem Casca Integral, Cogumelos, President Queijo Emmental, Pullman Pão Integral sem Casca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. lisää...
2972 kcal Harjoitus: Garmin - 24 tuntia. lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
parabéns  
03 joulu 22 jäseneltä: lucivandadorneles71

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Bruno_donegatti


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.