Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 37,51g | Prot: 46,52g | Hh: 117,04g.
Aamiainen: Mrs Taste Maple Free , Banana, Extrato de Baunilha, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado de Baunilha , Ovo. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Spoleto Risotto Funghi. Päivällinen: Lowko Sorvete Caramelo Salgado, Yoki Pipoca de Microondas Temperada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticia.paes.almeida
|