Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 58,55g | Prot: 66,78g | Hh: 75,61g.
Lounas: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Onlyfit Protein Energy Bar Peanut Butter, Домик в деревне Молоко 3,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Mollis Каша Овсяная с Яблоком . Päivällinen: Лакомо Маасдам Нарезка, Пискаревский Сметана 15%, Пекинская Капуста, Яйцо (Целое), Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриные Грудки (Жареные). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|