Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 86,25g | Prot: 110,95g | Hh: 74,12g.
Aamiainen: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Кофе, RIOBA Молоко 3,5%, Помидоры, Премия Печень Трески, Сыр Пармезан (Твердый), Metro Chef Масло Сливочное 82,5%, Wasa Sesame & Sea Salt, Жареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Кофе, Перекресток Тилапия Жареная. Päivällinen: Черника, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. Välipalat/Muut: Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|