Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 56,19g | Prot: 106,36g | Hh: 97,45g.
Aamiainen: Ironman Protein Bar Chocolate, Сметанин Сметана 10%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, АО Тандер Яблоко. Lounas: Мёд, Квашеная Капуста, Магнит Яйцо Варёное . Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|