Päiväkirja - willi Muehlenbaeumer, 04 joulu 22

04.12.2022.DER 2.ADVENT🕯🕯
😊Guten Morgen und einen schönen 2.Advent😊
:-')😋😋😋😋442 kcal 😋😋😋😋;-)
2 Scheiben Lieken Urkorn100
18 g Beemster Pikant
18 g Butterkäse
6 g Den Gamle Erdbeer
:-).😋

---

1225 kcal

Rasva: 31,96g | Prot: 56,69g | Hh: 174,45g.   Aamiainen: Den Gamle Fabrik Erdbeere, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Butterkäse, Beemster Pikant, Lieken Urkorn 100% Dinkel. Lounas: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Pflaumen, Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Pfefferminztee, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn 100% Dinkel, Castello Höhlenkäse Leicht, Güldenhof Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Honigmelonen. lisää...

125 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...